HIEROO STUDIO
Hieronta ja Hyvinvointi
.jpg)
Hieroo Studiossa työskentelee koulutettuja hierojia joilla on vahva tausta:
urheilu- syväkudos- ja klassisessa hieronnassa; yhdistämme hoitoihin myös triggerpistekäsittelyn, pehmeän mobilisoinnin, kraniosakraaliterapian ja somatic-työskentelyn – ja räätälöimme jokaisen hoidon juuri sinun tarpeidesi mukaan.
​
"Teemme töitä yhdessä, mutta jokainen meistä on itsenäinen yrittäjä ja vastaa omasta toiminnastaan omalla Y-tunnuksellaan."
​​
Autamme:
-
stressitason säätely ja palautuminen
-
päänsärky ja yleiset jännitystilat
-
niska–hartia-alueen ja selän vaivat
-
asento- ja kuormitusperäiset kiputilat raajoissa
-
työperäinen kuormitus ja staattiset asennot
-
urheilusta palautuminen ja ennaltaehkäisy
-
unen laatu ja hermoston rauhoittaminen
-
keskittymisen ja tarkkaavuuden haasteet ( Craniosacraali Terapia )
​
Teemme hoitoja sekä yksilöllisesti että yhteistyössä, kun tilanteesi hyötyy useamman osaamisen yhdistämisestä.
Tavoitteemme on, että lähdet vastaanotolta rennompi, kivuttomampi ja selkeän jatkosuunnitelman kanssa. Varaa aika tai kysy meiltä lisää – autamme löytämään sinulle sopivimman hoidon.
HOIDOT
Kraniosacraali Terapia
Lempeä, vaatteen päälä tehtävä käsittely, joka syvärentouttaa kehoa ja tukee pehmytkudosten sekä nestekierron tasapainoa.
Se perustuu kallon ja ristiluun alueen kalvojen sekä aivoselkäydinnesteen hienovaraiseen rytmiin, joka luo otolliset olosuhteet keskushermoston toiminnalle.
Tilanteen mukaan hierontaa voidaan yhdistää tähän tekniikkaan, jotta keho ja hermosto voivat paremmin integroida muutokset.
​
Moni kokee helpotusta mm.
migreeniin sekä jännitys-,
uni- ja tarkkaavuushaasteisiin, trauma, kuntoutuksen mukaan,
pää-, niska- ja selkävaivoihin, leukanivelen ongelmiin,
Syväkudoshieronta
Hidas, täsmällinen hierontatekniikka, joka kohdistuu tiettyihin kehon alueisiin huomioiden koko kehon asennon, linjaukset ja triggerpisteet.
Syväkudoshieronta ei keskity ainoastaan lihaksiin, vaan työskentelee myös kehon syvempien kudosten muistikerrosten kanssa – niin sanottujen "tissue memory" -alueiden, joihin stressi, jännitys ja tukahdutetut tunteet voivat ajan mittaan kerääntyä.
Tekniikka sopii erityisesti kroonisiin kireyksiin ja toistuviin kipukohtiin.
Usein suosittelemme aloittamaan yhdestä kehon osa-alueesta hoitokertaa kohti, jotta työ pääsee riittävän syvälle.
Urheiluhieronta
Napakka, tavoitteellinen hierontamuoto, joka tukee harjoittelua, palautumista ja rasitusvammojen ehkäisyä. Se yhdistää klassista hierontaa, venytyksiä ja tarvittaessa trigger-pistekäsittelyä, jotta lihaskireydet ja liikerajoitteet vähenevät.
Voimakkuus sovitetaan aina asiakkaan tilanteen ja treenirytmin mukaan, ja käsittely kohdistuu erityisesti kuormittuneisiin lihasryhmiin.
Klassinen / Rentouttava
Hieronta
Rauhallinen, systemaattinen hoito, jonka tavoite on vähentää lihasjännitystä ja stressikuormaa.
Otteet ovat tasaisia ja kevyistä keskivahvoihin, mikä edistää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.
Hoito tukee palautumista ja voi parantaa unen laatua.
Spiral Layer
Tekniikka
Yhditsaa klassisen hieronnan, kehon mobilisoinnin ja faskian käsittelyn menetelmiä. Tarvittaessa se voi sisältää myös aktiivisia liikkeitä.
Erinomainen niille, jotka haluavat parantaa kuntoutuksen tuloksia, uudelleenjärjestää kehon asentoa, harjoitella liikkumismalleja sekä parantaa kehon suorituskykyä urheilussa, tanssissa ja muissa fyysisissä toiminnoissa.
YHTEYSTIEDOT:
MISSÄ
Katajanokka:
Luotsikatu 3, LH2 2
Helsinki
"Hoitolassa ei ole odotustilaa, joten pyydämme saapumaan täsmällisesti sovittuun aikaan."
OTA YHTEITTÄ:
Matian kanssa voitte käyttää:
